Clases de Estiramiento y Trabajo Postural

Este sistema de elongación utiliza conceptos de la danza, yoga y pilates. Es una rutina capaz de adaptarse a la necesidad de quien la practique.
Un entrenamiento regular de la elongación contribuye al desarrollo óptimo de la fuerza muscular y de las capacidades coordinativas previniendo las contracturas crónicas, lesiones y los acortamientos musculares. Por otro lado al aumentar la elasticidad muscular se economiza energía y esto añade velocidad.
Este método de elongación consiste en secuencias diseñadas para lograr mayor:

§ Abertura
§ Rotación
§ Alineación
§ Corrección Postural
§ Flexibilización


Se busca no solo un fortalecimiento muscular, sino también un mejor alineamiento vertebral, mediante el desarrollo de la tonicidad muscular.



Docente: Nora Moreno
Clases: en grupos de dos, tres o cuatro personas como máximo
Arancel: $65 mensual una vez por semana, $85 mensual dos veces por semana.
Horarios a convenir
Abierta la inscripción todo el año.
Informes: 4952 – 6665 // 1558683247 // danzanora@yahoo.com.ar